Сегодня – День прогулки по парку

Главная цель праздника заключается в привлечении внимания горожан к такому обычному и, казалось бы, очевидному способу отдыха, как прогулка по парку. Занятия физкультурой – отличный способ позаботиться о своем физическом и эмоциональном состоянии. Однако многие люди отказывают себе в этом по разным причинам. Это и нехватка времени, и отсутствие спортивного опыта, и дороговизна спортивного инвентаря. Альтернативой здесь может стать обычная прогулка.

Прогулка на свежем воздухе в течение 30 минут в день может принести огромную пользу для здоровья человека. улучшают иммунитет и сердечную деятельность, снижают кровяное давление и улучшают настроение. Прогулки в парке вдали от шумных магистралей и пыли могут повысить настроение и снизить стресс. Исследования показывают, что люди, которые ходят пешком или гуляют в зеленых зонах, обычно более счастливы, чем те, кто этого не делает. 

Присоединяйтесь к празднованию этого дня, выбирайте любимый парк и компанию или наслаждайтесь красотой и спокойствием природы в уединении.

Подготовлено по материалам из открытых источников

Фото из архива редакции