В Заинской ЦРБ проинформировали, как избежать негативных последствий жаркой погоды

В связи с повышенной температурой окружающего воздуха, рекомендуем избегать длительного нахождения на солнце вне помещений в часы наибольшей солнечной активности — в период с 12.00 до 16.00 часов. 

Резкий перепад температур, физические нагрузки, употребление алкоголя могут негативно сказаться на течение заболеваний сердечно-сосудистой системы. 

В жаркий период следует соблюдать достаточный питьевой режим, не переедать, регулярно измерять давление при установленном диагнозе гипертоническая болезнь. 

Проветривайте помещение, осторожно пользуйтесь вентиляторами и кондиционерами до достижения комфорта. 
Для снижения температуры тела используйте влажное обертывание. 

Если вы почувствуете себя плохо, обратитесь за медицинской помощью в ближайшее учреждение здравоохранения.