Энергия долголетия: как Виктор Китов в 84 года заряжает жителей Заинска здоровьем и позитивом

Она исходит из зала МЦ «Заинск-2», где собираются те, кто выбрал путь активного долголетия и добрых дел – волонтеры клуба «Макраме». А дарит им эту энергию удивительный человек, чья жизнь сама по себе – история о силе духа и верности своему призванию. Его имя – Виктор Артёмович Китов. И ему 84 года.

10 сентября здесь, в светлом и просторном зале, стартовал уже третий сезон группы здоровья «Эврика». И с первой же минуты стало ясно: занятия будут не просто про физкультуру. Они – про искусство жить с радостью и в движении.

Виктор Артёмович для заинцев – личность легендарная. Его жизнь словно соткана из побед и упорства. Мастер спорта СССР по лыжным гонкам и биатлону – это звание в те времена добывалось не просто трудом, а потом, кровью и несгибаемой волей. А сколько ребят он вывел в люди не только как спортсменов, но и как настоящих мужчин, работая тренером по туризму? Не счесть.

И вот сейчас, вопреки всем стереотипам о «почтенном возрасте», он не просто делится своим опытом. Он удивляет. Его физическая выносливость могла бы позавидовать иной тридцатилетний. Но главное – он щедро заряжает всех вокруг своим позитивом, той самой искренней, идущей от сердца энергией, которая заставляет поверить: всё возможно.

Первое занятие нового сезона началось с приятного и заслуженного момента. Председатель ТОС «Школьное» Светлана Долгова вручила Виктору Артёмовичу благодарственные письма от Союза ветеранов Республики Татарстан и заместителя главы района Петра Уразайкина. Это не просто формальность, а искреннее «спасибо» за труд, энтузиазм и бесценный вклад в здоровье земляков и волонтерское движение Старого Заинска.

А сразу после – дело пошло. И что особенно трогательно и практично, свой урок мастер начал не с сложных упражнений, а с самого главного – с утра. Он рассказал и показал, какие упражнения можно и нужно выполнять… прямо в постели, едва проснувшись. Это ли не высший пилотаж педагогики – начинать заботу о здоровье с самого начала дня, делая его легким и бодрым?

Сейчас группу здоровья «Эврика» посещает около десяти человек. Это те, кто не готов мириться с тем, что годы будто бы диктуют замедлить ритм. Виктор Артёмович своим примером им доказывает простую, но такую важную истину: физическая активность – это не удел избранных или молодых. Это неотъемлемая составляющая жизни каждого человека в любом возрасте. Ее отсутствие – тихий вор, который крадет нашу легкость, бодрость и ясность ума.
С годами в нашей жизни действительно становится меньше физкультуры. Мы списываем на возраст потерю тонуса, замедленность движений, небольшую неуклюжесть. «Ну что поделать, годы», – вздыхаем мы. Но Виктор Китов знает секрет: часто дело не в возрасте, а в отсутствии движения. Без него слабеют мышцы и суставы, а наша нервная система, лишаясь постоянной тренировки, уже не так уверенно управляет телом.

Но его группа здоровья «Эврика» – это лучшее опровержение уныния. Это место, где учатся быть сильными, гибкими и радостными. Где возраст – не приговор, а цифра в паспорте. Где тренер с молодыми глазами и юношеской выносливостью показывает, что настоящая старость – это когда ты перестал двигаться вперёд и удивлять самого себя.

- Спасибо Вам, Виктор Артёмович, за ваш неиссякаемый оптимизм, за мудрость и за силу, которой вы так щедро делитесь с земляками. Ваши уроки – это уроки самой жизни – долгой, активной и наполненной смыслом, - сказала председатель ТОС «Школьное» Светлана Долгова.

Философия движения от Виктора Китова