Новости Заинска

г. Заинск

18+
Рус Тат
2024 - год Семьи
Новости (новое)

Минздрав России назвал опасный объем талии

В Минздраве России назвали объем талии, при котором повышается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний. Он превышает 80 см у женщин и 94 см у мужчин, сообщают "Известия" со ссылкой на «РИА Новости».

Эксперты ведомства утверждают, что снизить риск помогут отказ от курения, ежедневные занятия умеренной физической активностью хотя бы по 30 минут в день, а также употребление в пищу не менее 500 г овощей и фруктов каждый день.

Кроме того, следует помнить о рекомендованной суточной норме соли — не более 5 г в сутки.

Американский диетолог Сара Шенкер полагает, что при повышенном давлении следует употреблять моцареллу, тофу или козий сыр — в них мало соли, от которой гипертоникам приходится отказываться, зато много полезных микроэлементов.

по информации iz.ru

Следите за самым важным и интересным в Telegram-каналеТатмедиа

 Желаете всегда быть в курсе новостей Заинска? 

 

Добавить в избранное

 

 

 

Оставляйте реакции

0

0

0

0

0

К сожалению, реакцию можно поставить не более одного раза :(
Мы работаем над улучшением нашего сервиса

Нет комментариев

2
X