Савгильдины из Заинска покоряют новые спортивные вершины всей семьей

В современном мире, где гаджеты и малоподвижный образ жизни становятся нормой, семья Савгильдиных из Заинска доказывает, что спорт делает жизнь ярче, а семью — крепче. Они знают, как совместные тренировки, активный отдых и правильное питание укрепляют не только здоровье, но и связь между детьми и родителями. 

В спорт — с малых лет
Самая юная из семьи Савгильдиных — 9-летняя Дарина — начала заниматься художественной гимнастикой под руководством тренера спортивной школы «Яшьлек» Альбины Журавлевой, когда ей было всего три года. Её упорство и дисциплина впечатляют: даже дома она отрабатывает гимнастические элементы, чтобы добиться идеального исполнения. Участие в соревнованиях для неё — это не только шанс показать себя и покорить новые вершины, но и возможность расти над собой. Сейчас Дарина имеет третий взрослый спортивный разряд. 

А 11-летний Демид — уже опытный пловец. С четырёх лет он тренируется под руководством тренера спортивной школы «Зай» Наны Давиташвили и уже добился второго юношеского разряда. Тренировки в бассейне для него — не просто спорт, а возможность развивать характер и достигать новых целей. 

На любых соревнованиях детей по художественной гимнастике или плаванию, в каком бы городе они ни проходили, среди болельщиков всегда присутствуют родители, ведь они знают, что поддержка самых близких людей помогает детям чувствовать себя увереннее. Для Савгильдиных важны не столько звания и медали, сколько сам процесс. 

— Для нас важна каждая победа, ведь на любых соревнованиях мы набираемся опыта, — говорит Альбина Савгильдина. 

Тренировки, бег, велопрогулки — все вместе
Родители убеждены, что личный пример родителей — лучшая мотивация для детей. Если мама и папа активны, то и дети последуют за ними. Летом Савгильдины бегают всей семьей, катаются на велосипедах, а зимой встают на лыжи. Сейчас их часто можно увидеть на беговой дорожке стадиона «Энергия», где на совместных тренировках Дарина пробегает 3 км, а папа, мама и сын — по 5 км. А еще они любят передвигаться по городу пешком в любую погоду, даже пешая прогулка к родным на Воздвиженку — для них не проблема. 

— Спорт сближает. Мы больше времени проводим вместе, ездим на соревнования, поддерживаем друг друга, — рассказывает Альбина. — Да, бывали моменты, когда или дети, или мы теряли интерес к тренировкам, но это ненадолго — без спорта жизнь уже не та. Ребенок «впитывает» поведение родителей: если они считают, что здоровый образ жизни бесполезен, то и дети будут следовать их примеру. А если ребенок уже выбрал спорт по душе, то нужно интересоваться тем, чем он занимается. Если родитель поддерживает, то ребенок сумеет достичь большего. 

Савгильдины не раз участвовали в семейных соревнованиях, таких как «Папа, мама, я — спортивная семья», где занимали призовые места. А в прошлом году Максим и Демид Савгильдины завоевали третье место в соревнованиях «Папа и сын», посвящённых Дню отца. 

Здоровье — в тарелке 
Здоровый образ жизни — это не только занятия спортом, но и правильное питание. В доме Савгильдиных сахар — редкий гость: не из-за запретов, а потому, что они осознанно выбирают более полезные для организма альтернативы. 

— Едим сладости, но в меру. Зато любим овощи и фрукты, зелень, сами выращиваем микрозелень, — отмечает Альбина. 

Такие активные семьи напоминают нам, что любовь и верность — это не только романтические вечера, но и ежедневная забота друг о друге, в том числе через спорт и здоровые привычки. Когда родители подают пример, а дети с радостью его перенимают — это и есть настоящая семейная гармония.

Фото автор и из семейного архива Савгильдиных