Сегодня – Всемирный день без табака

День установлен Всемирной организацией здравоохранения в 1987 году для привлечения внимания общественности к проблеме смертельных последствий употребления табака и пассивного курения. 

По статистике Минздрава РФ, в России ежегодно преждевременно умирает от последствий курения более 300 тысяч человек. Табачные изделия содержат около 250 вредных веществ, известных своим токсичным или канцерогенным действием. Их употребление негативно влияет на все органы человеческого тела. 

Вот заболевания, которые вызывает курение:

1. Инфаркт, инсульт и другие сердечно-сосудистые заболевания

2. Хроническая обструктивная болезнь легких, астма, туберкулез, пневмония, другие респираторные заболевания и снижение легочной функции

3. Рак легких, ротовой полости, горла и другие виды рака

4. Нарушение репродуктивной функции у мужчин и женщин

5. Задержка внутриутробного развития, низкая масса тела при рождении, преждевременные роды и смерть плода

6. Также табачный дым может вызвать диабет II типа, деменцию, импотенцию, врожденные пороки, потерю слуха и зрения, желудочно-кишечные заболевания, ослабление иммунной системы, ослабление костных тканей и заболевания кожных покровов.

Прекратив употреблять табак, можно значительно уменьшить риск развития многих заболеваний. Министерство здравоохранения РТ рассказало, что происходит при отказе от курения.

• Через 20 минут после отказа от курения – уменьшается частота сердечных сокращений;

• Через 12 часов после отказа от курения – содержание угарного газа в крови снижается до нормального уровня;

• Через 2 недели — 3 месяца после отказа от курения – начинает уменьшаться риск инфаркта, усиливается функция легких;

• Через 1–9 месяцев после отказа от курения – уменьшаются кашель и одышка;

• Через 1 год после отказа от курения – риск развития ишемической болезни сердца уменьшается в два раза по сравнению с риском для курильщика;

• Через 5-15 лет после отказа от курения – риск инсульта снижается до уровня риска у некурящего человека;

• Через 10 лет после отказа от курения – риск развития рака легких снижается в два раза по сравнению с риском для курильщика. Снижается также риск развития рака полости рта, горла, пищевода, мочевого пузыря, почки и поджелудочной железы;

• Через 15 лет после отказа от курения – риск развития ишемической болезни сердца снижается до уровня риска у некурящего человека.

Изображение от Freepik