Назван основной симптом нехватки витамина С

Плохо заживающие раны и ссадины являются одним из признаков дефицита витамина С в организме человека, сообщают «Известия» со ссылкой на Daily Express.

Витамин важен при восстановлении тканей, а при его нехватке даже самые легкие травмы могут не заживать долгое время. 

Также нехватка аскорбиновой кислоты связана с риском увеличения веса, плохим настроением, постоянной усталостью и снижением иммунитета. 

Недостаток витамина С чаще всего является результатом неправильного питания, злоупотребления алкогольных напитков, курения или психических заболеваний.

Ранее главный внештатный диетолог Минздрава России Виктор Тутельян дал основные рекомендации по употреблению витаминов.