Большинство заинцев ведут сидячий образ жизни

Движение помогает сохранить здоровье, красивую фигуру и увеличивает годы жизни, — говорит медсестра кабинета профилактики Заинской ЦРБ Регина Галимова. — Но нужно не просто двигаться, а также вести здоровый образ жизни, не злоупотреблять алкогольными напитками и жирной пищей, включить в свой рацион полезные продукты питания. Очень важно проходить диспансеризацию и профилактические медицинские осмотры, чтобы быть уверенным в своем здоровье.

Мы решили путем опроса в социальных сетях ВК и Телеграм-канале выяснить, насколько физически активны наши подписчики, большинство из которых проживает в Заинском районе.

Как выяснилось, 47% опрошенных большую часть дня проводит в сидячем положении на работе, либо за рулем автомобиля. 19% человек несколько раз в неделю выполняют физические упражнения дома, в тренажерных залах или под руководством фитнес-инструктора. 15% опрошенных из всех видов активностей предпочитают совершать пешие прогулки либо в течение дня, либо в вечернее время.

10% признались, что активный образ жизни не для них; 5% решают заняться спортом только за компанию со своими друзьями или родными; 4% начинают активно двигаться, когда хотят сбросить лишний вес, 9% опрошенных заявили, что они являются бывшими или нынешними спортсменами. 7% ведут активный образ жизни — бегают, плавают и ходят на лыжах. 1% опрошенных нравится скорость и экстрим.