Всемирный день здоровья полости рта 20 марта 2025: советы врача-стоматолога Рената Насыбуллина

Этот день напоминает о важности заботы о зубах и деснах, так как заболевания полости рта, такие как кариес и болезни десен, могут серьезно повлиять на общее здоровье и качество жизни. Заведующий стоматологическим отделением ГАУЗ «Заинская ЦРБ», врач стоматолог-хирург Ренат Насыбуллин, поделился рекомендациями по уходу за зубами и профилактике заболеваний.

Заболевания полости рта не только вызывают дискомфорт, но и могут привести к серьезным последствиям для всего организма. Кариес, воспаление десен и другие проблемы могут негативно влиять на психическое состояние человека, снижать его настроение и уверенность в себе. Кроме того, плохое состояние зубов может стать причиной заболеваний желудочно-кишечного тракта, сердца и даже диабета.

Причины возникновения кариеса

Стресс и нарушение обмена веществ. Стресс способствует нарушению обменных процессов в организме, что приводит к перераспределению минералов и ослаблению зубной эмали.

Чрезмерное употребление сладостей. Сахар является основной пищей для бактерий, которые разрушают зубную эмаль и вызывают кариес.

Недостаточная гигиена полости рта. Неправильная или нерегулярная чистка зубов способствует накоплению налета, который превращается в зубной камень и провоцирует развитие кариеса.

Профилактика кариеса: рекомендации Рената Насыбуллина

Сбалансированное питание. Для укрепления зубов необходимы кальций, фосфор и витамины. Включите в рацион молочные продукты, рыбу, орехи, овощи и фрукты. Ограничьте употребление сладостей и газированных напитков.

Тщательная гигиена полости рта. Чистите зубы дважды в день: утром после завтрака и вечером перед сном. Используйте зубную пасту с фтором и щетку средней жесткости. Не забывайте о зубной нити и ополаскивателе для полости рта.

Уход за детскими зубами. Родители должны следить за здоровьем зубов своих детей. Врач рекомендует чистить зубы детям самостоятельно до достижения ими десятилетнего возраста. По наблюдениям, у детей, которым родители помогают чистить зубы, кариес возникает значительно реже.

Регулярные визиты к стоматологу. Посещайте врача-стоматолога не реже двух раз в год для профилактического осмотра и профессиональной чистки зубов. Это поможет вовремя выявить и предотвратить развитие заболеваний.

Интересные факты о здоровье зубов

• Пожилые люди должны иметь не менее 20 своих зубов к окончанию жизни, чтобы считаться здоровыми.
• У детей должно быть 20 молочных зубов.
• Здоровый взрослый человек должен иметь 32 зуба и 0 кариозных полостей.

Именно из этих числовых показателей (3/20) была выбрана дата Всемирного дня здоровья полости рта – 20 марта.

Всемирный день здоровья полости рта – это отличный повод напомнить себе и своим близким о важности заботы о зубах и деснах. Следуя рекомендациям врача стоматолога-хирурга Рената Насыбуллина, вы сможете сохранить здоровье полости рта и избежать серьезных последствий для всего организма. Помните, что здоровые зубы – это не только красивая улыбка, но и залог крепкого здоровья!