В Заинской ЦРБ предупредили об опасном заболевании

Сахарный диабет – одно из самых распространенных хронических заболеваний современности. Это состояние, при котором организм либо не может производить достаточное количество инсулина (гормона, регулирующего уровень сахара в крови), либо не использует его эффективно. В результате уровень глюкозы в крови повышается, что может привести к серьезным осложнениям со здоровьем.

В Заинской ЦРБ дали рекомендации по профилактике этого заболевания, которое, к сожалению, является неизлечимым.

«Сахарный диабет – это заболевание, которое проще предотвратить, чем полностью излечить. Пациенты с этим заболеванием вынуждены полностью изменить привычки питания и образа жизни, чтобы чувствовать себя хорошо», – говорят врачи. 

Профилактика сахарного диабета:

Здоровое питание. Один из ключевых аспектов управления диабетом – сбалансированное питание. Важно ограничить потребление простых углеводов (сахар, сладости, белый хлеб), увеличить долю овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и белков. Питание должно быть регулярным, чтобы поддерживать стабильный уровень сахара.

Физическая активность. Регулярные физические упражнения помогают снизить уровень сахара в крови, улучшить чувствительность клеток к инсулину и укрепить сердечно-сосудистую систему. Даже умеренная физическая нагрузка, такая как ходьба, плавание или йога, может значительно улучшить общее состояние здоровья.

Контроль уровня сахара. Для людей с диабетом важно регулярно измерять уровень глюкозы в крови. Это помогает вовремя корректировать диету, физическую активность и прием лекарств, если они необходимы.

Медикаментозная терапия. В зависимости от типа диабета (1-й или 2-й тип) могут потребоваться различные лекарства для контроля уровня сахара. Важно строго следовать рекомендациям врача и не пропускать приемы препаратов.

Психологическая поддержка. Жизнь с диабетом может быть эмоционально сложной. Поддержка семьи, друзей и специалистов поможет справиться с трудностями и сохранить позитивный настрой.

Профилактика осложнений. Контроль за уровнем сахара, артериальным давлением и холестерином, а также регулярные медицинские осмотры помогут предотвратить развитие таких осложнений, как заболевания сердца, почек, глаз и нервной системы.

Не забывайте проходить диспансеризацию и медицинские профилактические осмотры, чтобы контролировать состояние внутренних органов и быть уверенным в собственном здоровье.

Фото автора