Совет заинского медбрата: «Нужно соблюдать режим жизни!»

Один день - один совет. В Год спорта и здорового образа жизни в Заинске «Новый Зай» продолжает делиться «здоровыми» советами, полученными у заинских медработников.

Айрат Ганиев, медбрат скорой помощи:

- Заниматься спортом, соблюдать режим жизни - это все необходимо для того, чтобы быть здоровым. Нужно вовремя питаться, во время ложиться спать и просыпаться. На сон нужно уделять не менее 8 часов. Кроме того, нужно быть свободным от вредных привычек и не употреблять алкоголь.