Жительница Заинска простояла в планке 13 минут

Жительница Заинска Дарья Аладышкина начала заниматься фитнесом в 20-летнем возрасте, далее прошла обучение на фитнес-инструктора, а в настоящее время преподает фитнес в клубе по месту жительства «Юность».

- Считаю, что красота должна быть во всем. В здоровом теле здоровый дух. Поэтому спорт не бросаю, а со временем увлеклась волейболом и легкой атлетикой. Сейчас поставила для себя новую планку: пробежать 10 километров, простоять в планке 20 минут и сесть на шпагат. И уже близка к этим целям – бегаю на 7 километров и удалось простоять в планке 13 минут. Когда достигну эти цели, поставлю себе новые, - признается Дарья Аладышкина.

Заиночка живет с девизом: «Беги, если можешь! Иди, если должен! Ползи, если вынужден, но никогда не сдавайся!».

Фото из личного архива Дарьи Аладышкиной

Подписывайтесь на наши сообщества в Instagram, ВКонтакте, Telegram, Одноклассники.