Заинцы осваивают йогу на SUP-доске

25 июля любители йоги встречали новый день на самой красивой  Набережной города вместе с сап-серфинг клубом «GoSup» и Молодёжным центром Заинск-2.

Йога – это практика асан (физических поз). Занятия йогой на SUP-доске отличаются тем, что требуют дополнительных усилий, необходимых для удержания позы на движущемся объекте.

Практика асан инь-йоги требует меньше мышечных усилий – они нацелены на неподвижность, дыхание, концентрацию и позволяют развить гибкость и расслабить нервную систему. Занимаясь ею на SUP-доске, каждый сможе достичь истинной гармонии с природой, считают организаторы занятия. 

«Йога на досках становится безумно популярным направлением, позволяет дополнительно натренировать свои навыки на координацию, баланс и гармонии с собой» - отметил инструктор по йоге Юрий Гербулов.

Проект реализуется при поддержке Росмолодежь.

Фото Управления по делам молодежи