Врач рассказала, как укрепить организм к сезону простуд

Врач-диетолог Центральной клинической больницы "РЖД-Медицина" Анна Басова в интервью радио Sputnik рассказала, каким витаминам и микроэлементам стоит отдавать предпочтение в осеннее время. Об этом сообщают РИА Новости.

В сезон простудных заболеваний организм необходимо обеспечить веществами, которые помогут ему противостоять инфекциям. По словам диетолога, в первую очередь стоит позаботиться о получении некоторых микроэлементов.

"Из микроэлементов советую цинк. Также у нас очень мало селена, его можно круглогодично принимать. Остальное – в индивидуальном порядке", – сказала она.

Анна Басова подчеркнула, что перед покупкой того или иного препарата нужно проконсультироваться у врача, который назначит анализы для выявления недостающих вашему организму микроэлементов.

Сдав определенные анализы, можно уточнить также комплекс витаминов, которые необходимо принимать осенью. Врач рекомендует постоянно поддерживать баланс витаминов в организме.