В Заинской ЦРБ назвали суточную норму сладостей в день

Новогодние каникулы для детей сопровождаются поеданием сладостей. Помимо праздничного стола, подарки детям дарит Дед Мороз. Некоторые родители не следят за тем, сколько сладостей в день поедает их ребенок, отсюда передозировка сладкого в детском организме и развитие различных заболеваний.

- В некотором смысле Новый год – опасный праздник для детей, потому что новогодние подарки содержат больше количество конфет, шоколадок, печенья и прочих углеводов. Малыши, в силу возраста не могут справится с высоким содержанием глюкозы и у них начинаются серьезные проблемы со здоровьем. Например, возникает аллергия, боли в животе, рвота и другие проявления, - рассказывает заведующая педиатрического отделения поликлиники Гузель Хамидуллина.

По каким признакам родители могут узнать, что ребенок переел сладкого?
Атопический дерматит – сигнализирует о том, что ребенок слишком много употребляет сладкого. У ребенка на теле появляется сыпь, он начинает чесаться. Особенно расчесывает руки и ноги. Кроме того, некоторые аллергены (например, шоколад) дают замедленный тип аллергической реакции.

Кариес – сладкое портит зубы. Конечно же, не все дети чистят зубы после поедания сладкого и особенно перед сном. Кариес молочных зубов может затронуть зубы постоянные.

Отравление – проявляется в виде тошноты и рвоты. Это сигнал о том, что ребенок переел в большом количестве нетипичной для него еды, что относится к сладостям.

Детский рацион сладостей

До 3 лет - в рационе детей раннего возраста сладости не рекомендуются, так как нужное количество глюкозы в детский организм поступит со сложными углеводами (например, фруктами).

В 3-6 лет – детский организм справится без последствий с 20 граммами сахара в день. Это тот сахар, который содержится в различных продуктах питания.

В 7-11 лет – допустимо употреблять до 24 грамм сахара.

В 11-18 лет – суточная норма сахара увеличивается до 30 грамм.

Как помочь своим детям?

- Родителям нужно контролировать и ограничивать количество сладостей. Оговорите с ребенком «лимит», растяните употребление содержимого новогодних наборов на несколько недель, - говорит врач Гузель Хамидуллина.
Если вы заметили, серьезные изменение в самочувствии ребенка и опасаетесь за его жизнь, нужно вызвать скорую помощь.

Фото автора